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ASD Montefogliano di Renzo

Loc. Pontarello n.97 - Vetralla - VT - 01019
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Tel: 3496529135 - Richiedi informazioni

Visita il sito: www.montefogliano.it

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Descrizione dell'azienda

Nato alla fine del 2001, il nostro gruppo ciclistico si dą il nome "Velo Bike Monte Fogliano" riprendendo la ragione sociale di un precedente sodalizio i cui soci sono tra i fondatori del gruppo attuale.
Il logo, come recita lo Statuto, č rappresentato da un Cinghiale, nostro vicino di casa, che abita le pendici del Monte Fogliano appunto, ai cui piedi sorge la cittą di Vetralla in provincia di Viterbo.

Novitą via RSS

Visite Mediche

Il dott. Cianfana ha rinnovato la convenzione con la nostra associazione, di seguitole modalita e i prezzi:

1) Anamnesi, misurazione pressione arteriosa, ascoltazione cuore e torace, acuità visiva, spirometria, test incrementale su cicloergometro 30w x 2’ rilascio di solo certificato sportivo = €. 50,00. (durata della visita 30 minuti)

2) visita completa come sopra test incrementale su cicloergometro 30w x 4’ oltre test di analisi funzionale con prelievo di sangue capillare per valutazione acido lattico ed individuazione della soglia con rilascio delle certificazioni di cui sopra oltre programma di allenamento con riferimento al valore di soglia determinato = €. 100,00.

(durata della visita 60 minuti)

Sarà necessario portare anche referto dell'esame standard delle urine, effettuato anche negli ultimi 3 mesi.

per le prenotazioni con il dott. Cianfana il telefono è 3291781722

Anche il dott. Mocini ha rinnovato la convenzione con le seguenti modalità e prezzi:

1) Anamnesi, misurazione pressione arteriosa, ascoltazione cuore e torace, acuità visiva, spirometria, test incrementale su cicloergometro 30w x 2’ rilascio di solo certificato sportivo: €. 30,00.

2) Visita completa come sopra con test incrementale su cicloergometro 30w oltre test di analisi funzionale con prelievo di sangue capillare per valutazione acido lattico ed individuazione della soglia con rilascio delle certificazioni di cui sopra (Stampa test Conconi con soglia): €. 50,00.

3) VO2 MAX: €. 100,00.

Per le modalità 1 e 2 è necessario solo prenotare la visita, per la modalità 3 BISOGNA specificare anche il tipo. (VO2 max).

Per le prenotazioni con il dott. Mocini il tel è 3382364119.

Ad oggi le disponibilità sono per i primi di gennaio quindi affrettatevi.

 
Appuntamento bar Big Mama ore 8,30

Appuntamento bar Big Mama a Vetralla ore 8,30.

Oggi il giro lo guiderà il nostro amico Franco , pedaleremo su alcuni tratti di sentieri per molti di noi nuovi.

La direzione finale è Zepponami.

L'orario previsto per il rientro è intorno alle 12/12,30.

 
Alla scoperta di monte Casella

Oggi seguiremo il sentiero che va da Civitella a Veiano ,passando da monte casella.

Partenza bar 77 a Cura ore 8,30,direzione tre confini,Barbarano,parco Marturanum fino a Civitella,direzione scuole,poi a sinistra (tratto nuovo per molti di noi) si sale fino a Veiano per un sentiero fra i boschetti e coltivazioni,( ho il tracciato gps), da Veiano abbiano 2 opzioni.

1-Sentiero fino a Barbarano e rientro da dove siamo partiti.

2- facciamo 3 km. di asfalto verso Vico Matrino e prendiamo una carrareccia inedita fino i tre confini.

Decideremo al momento.

Il giro è di circa 43 km e ha un dislivello di circa 1000 mt.

Speriamo che il tempo regga.

 
Cena Sociale

il 29 novembre, forse con un po' di anticipo, ci scambieremo gli auguri per le prossime festività al Poggio della Guardia, l'occasione sarà lieta per un evento conviviale anche con i familiari.

Il menù è il seguente:

- antipasto misto;

-Gnocchi alla crema di zucca e porcini;

- Rotolino di maiale al forno con patate e insalata mista;

- torta;

-acqua e vino.

Il prezzo è di 20 € per i soci e 25 € per gli altri.

Le adesioni vanno date entro martedì 26 novembre.

 
ISCRIZIONI A.S. 2019/2020

Questa sera presso la sede sociale cominciano le iscrizioni per l'anno sociale 2019/2020.

Possono iscriversi i soci in regala con il certificato medico che deve essere consegnato in originale entro il 31 dicembre 2019.

La quota sociale è stata fissata nella misura di 30 € fino al 31 gennaio 2020, pertanto i rinnovi per gli iscritti agonisti ammonteranno a 60 €, per i cicloturisti a 50 €, le quote comprendono il tesserino CSI, vi segnalo, inoltre che quest'anno non avremo la doppia affiliazione, quindi sarà possibile iscriversi solo al CSI, successivamente al 31 gennaio 2020 i rinnovi ammonteranno a 80 € per gli agonisti e 70 € per i cicloturisti.

Per i nuovi iscritti le quote sono le seguenti:

o solo vestiario estivo (maglia estiva, salopette estiva con fondello Alta Badia, calzini e maglia intima a rete):

Ø tessera cicloturista 130 €: quota sociale 30 € + tesserino 20 € + vestiario 80;

Ø tessera agonista 140 €: quota sociale 30 € + tesserino 30 € + vestiario 80;

o solo vestiario invernale (maglia invernale base, salopette lunga base con fondello Alta Badia, calzini):

Ø tessera cicloturista 170 €: quota sociale 30 € + tesserino 20 € + vestiario 120;

Ø tessera agonista 180 €: quota sociale 30 € + tesserino 30 € + vestiario 120;

o vestiario completo (maglia estiva, salopette estiva con fondello Alta Badia, calzini, maglia intima a rete maglia invernale base, salopette lunga base):

Ø tessera cicloturista 250 €: quota sociale 30 € + tesserino 20 € + vestiario 200;

Ø tessera cicloturista 260 €: quota sociale 30 € + tesserino 30 € + vestiario 200;

dopo il 31 gennaio 2020:

§ rinnovo iscrizione socio cicloturista 70 €: quota sociale 50 € + tesserino 20 €;

§ rinnovo iscrizione socio agonista 80 €: quota sociale 50 € + tesserino 30 €

§ nuovo iscritto:

o solo vestiario estivo (maglia estiva, salopette estiva con fondello Alta Badia, calzini e maglia intima a rete):

Ø tessera cicloturista 150 €: quota sociale 50 € + tesserino 20 € + vestiario 80;

Ø tessera agonista 160 €: quota sociale 50 € + tesserino 30 € + vestiario 80;

o solo vestiario invernale (maglia invernale base, salopette lunga base con fondello Alta Badia, calzini):

Ø tessera cicloturista 190 €: quota sociale 50 € + tesserino 20 € + vestiario 120;

Ø tessera agonista 200 €: quota sociale 50 € + tesserino 30 € + vestiario 120;

o vestiario completo (maglia estiva, salopette estiva con fondello Alta Badia, calzini, maglia intima a rete maglia invernale base, salopette lunga base):

Ø tessera cicloturista 270 €: quota sociale 50 € + tesserino 20 € + vestiario 200;

Ø tessera agonista 280 €: quota sociale 50 € + tesserino 30 € + vestiario 200;

Per le nuove iscritte è previsto uno sconto di 30 €.

 
distribuzione felpe

Per coloro che hanno ordinato le felpe del Montefogliano la distribuzione avverrà presso la sede della società dalle 18:00 alle 19:00 in concomitanza con la distribuzione del vestiario invernale e le iscrizioni. Il prezzo della felpa è di 25 €.

 
distribuzione vestiario invernale

Sono arrivate le divise invernali per chi le ha ordinate può ritirarle presso la sede sociale dalle 18:00 alle 19:00. Il contributo per le divise ammonta a 40 €.

 
Corso di primo soccorso

Il consiglio del 29 ottobre ha deliberato di organizzare un corso di primo soccorso tenuto dal Comitato di Viterbo della Croce Rossa.

Il corso si svolgerà di mattina preso i locali della Croce Rossa di Viterbo, la prima data utile è sabato 23 novembre.

Il corso è subordinato al raggiungimento di un minimo di 10 partecipanti e comunque non più di 20.

La finalità del corso è quella di fornire una preparazione di base per il riconoscimento della tipologia di infortunio e impartire le prime nozioni per l'esecuzione delle manovre salva vita.

L’adesione deve essere data nel più breve tempo possibile e comunque entro domenica 10 novembre.

Considerate che la data non è vincolante, quindi può essere cambiata.

La partecipazione al corso è gratuita.

Giuseppe 3384115869

 
Giro del cocumello 2,la vendetta.

Oggi andremo a Monteromano dalla parallela alla superstrada.Direzione sferracavallo,svolta verso Cinelli,incrocio super strada,verso le Dogane,svolta a destra,parallela super strada,Monteromano,verso la valle del mignone , ma al cancello a sinistra.da li in poi ci accompagnerà il cocumello.

 
Giro domenicale

Oggi,tempo permettendo,andiamo alla faggeta di Bassano.

 

Elenco Percorsi:
Elenco Categorie: Enti pubblici e Associazioni Sport e Tempo Libero
Elenco Tag: biciclette ciclismo mountain bike



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